Une (parenthèse)

pour soi  

Proposées en entreprise, en collectivité ou lors de soirées thématiques, elles visent à réguler le stress et à ouvrir un espace de travail intérieur.

À la croisée de la méditation, du yoga, de la sophrologie et de l’hypnose, l’approche associe travail corporel, respiration et guidage en état de détente profonde, afin de faciliter un accès direct à l’expérience intérieure.

Les séances abordent des problématiques concrètes : stress, fatigue, tensions, peurs, inquiétudes, surcharge mentale, relations.